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我国主要的饮用水类型是自来水、桶装水、分质供水和自动售水机售水。自来水是市政水，经过几级过滤接入水管连接到每家每户，分质供水即是经过加工处理的水，自动售水机即是直接接通自来水，利用机器内的过滤设备进行滤化，得出可饮用的水。
水是人体不可缺少的物质，老少皆宜。需要注意的是，吃高蛋白膳食时要适当多喝些水；尿酸高而肾功能正常的人应适当多喝些水。饭后忌大量饮水，因为水会把肠胃中的消化液冲淡，降低消化能力，影响健康。忌在渴了之后才喝水，以免一次喝水过多；忌长期饮用纯净水。
水是维持生命的必需，一些健康专家建议至少八杯，但并无确切的规定，水的需求量因人而异，这取决于主体的条件下，适量的体育锻炼，和对环境的温度和湿度。人每天的水的来源包括饮用水、饮料、水和食物中的水。